Imparare a prendersi cura di chi prima si prendeva cura di noi: è questa la sfida che porta una figlia o un figlio ad assistere il proprio genitore, destreggiandosi tra casa, figli che crescono, lavoro, medici e pratiche burocratiche.
Come conciliare le esigenze della propria vita con i bisogni dei genitori che invecchiano? Ecco alcuni consigli per affrontare al meglio una delle prove più difficili nelle vite di un adulto.
Ridefinire i rapporti. Per l’anziano non è facile accettare la vecchiaia, soprattutto se nel corso della vita è sempre stato indipendente. Due pulsioni antagoniste in lui si scontrano: da una parte la crescente dipendenza fisica e dall’altra il bisogno di conservare la propria autonomia. Per aiutare l’anziano ad accettare più facilmente di dipendere dai propri figli è utile ricordarsi di chiedere il suo consiglio su diverse questioni, in modo da farlo sentire considerato e partecipe.
Accettare un aiuto esterno. Spesso l’idea di farsi aiutare o di ricorrere ad una struttura di assistenza viene allontanata perché vissuta come una sorta di “scarico” delle responsabilità. Il senso del dovere nei confronti del proprio genitore non deve prevalere sulla nostra vita perché si rischia di trascurare tutto il resto. Un aiuto è una risorsa all’interno della famiglia, perché permette di gestire la situazione con meno stress e quindi con maggiore lucidità.
Superare il senso di colpa. Prendersi cura di un genitore anziano diviene ogni giorno più difficile, è quindi normale ad un certo punto avvertirne tutto il peso e sentire la necessità di staccare per un po’. Inutile farsi assalire dal senso di colpa per aver pensato ai propri cari come ad un peso troppo grande da sopportare. Concedersi delle pause aiuta ad affrontare le situazioni più complicate con rinnovata energia.
Condividere le responsabilità. Il carico di cure verso l’anziano deve essere condiviso il più possibile. Non solo all’interno della famiglia, in cui ciascuno deve fare la sua parte, ma anche a livello sociale. Nella gestione solitaria di una situazione così complessa, è più facile che il troppo amore e i sensi di colpa prevalgano, compromettendo sia la qualità dell’assistenza che il proprio benessere personale.
Città della Salute, tramite i servizi offerti da Medical Market e MedicalNolo, cerca di venire incontro alle necessità di chi si trova ad accudire un genitore, permettendo di acquistare o noleggiare letti e accessori per la degenza e ausili per la deambulazione.
